2025 का आगमन उत्तर प्रदेश के राशन कार्ड (UP Ration Card) धारकों के लिए खुशखबरी लेकर आया है। राज्य सरकार ने घोषणा की है कि एक जनवरी से राशन कार्ड धारकों को मुफ्त राशन के साथ ज्वार और बाजरा जैसे पोषण से भरपूर अनाज का तोहफा मिलेगा। यह कदम सरकार के स्वास्थ्य संवर्धन और मोटे अनाज के प्रति जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से उठाया गया है।
राशन वितरण में बड़ा बदलाव
जिला पूर्ति अधिकारी राकेश कुमार ने जानकारी दी कि इस नई योजना के तहत अंत्योदय कार्ड धारकों को जनवरी से 35 किलो खाद्यान्न, जिसमें 17 किलो चावल, 5 किलो बाजरा, और 13 किलो गेहूं शामिल होगा, वितरित किया जाएगा। वहीं, पात्र गृहस्थी कार्ड धारकों को प्रति यूनिट 2.30 किलो गेहूं, 1.70 किलो चावल, और 1 किलो ज्वार या बाजरा मुफ्त मिलेगा। यह नया वितरण शेड्यूल सभी कोटेदारों को भेज दिया गया है ताकि वितरण प्रक्रिया सुगम और पारदर्शी बनी रहे।
8 लाख राशन कार्ड धारकों को होगा लाभ
जिले में कुल 8 लाख राशन कार्ड धारक इस योजना का लाभ उठाएंगे। इनमें 65,000 अंत्योदय कार्ड धारक और लगभग 7.40 लाख पात्र गृहस्थी कार्ड धारक शामिल हैं। खाद्यान्न का वितरण ई-पास मशीनों के माध्यम से किया जाएगा। किसी भी असुविधा की स्थिति में राशन कार्ड धारक हेल्पलाइन नंबर पर शिकायत दर्ज करा सकते हैं।
बाजरा और ज्वार
बाजरा और ज्वार जैसे अनाज न केवल पौष्टिक हैं, बल्कि इन्हें स्वास्थ्य की दृष्टि से बेहद फायदेमंद माना जाता है। बाजरे में उच्च मात्रा में फाइबर होता है, जो पेट संबंधी समस्याओं जैसे कब्ज और अपच को दूर करता है। इसका सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए भी लाभकारी है, क्योंकि यह शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद करता है।
ज्वार भी पाचन में सुधार करता है और शुगर लेवल को स्थिर रखने में सहायक है। यह विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, पोटैशियम, फॉस्फोरस और आयरन जैसे पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत है, जो शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।
