गुनगुने पानी में फिटकरी-Alum मिलाकर पीना सिर्फ एक पारंपरिक घरेलू नुस्खा नहीं, बल्कि एक वैज्ञानिक रूप से समर्थित और आयुर्वेदिक रूप से मान्यता प्राप्त उपाय है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकता है। फिटकरी न केवल त्वचा की देखभाल के लिए उपयोगी है, बल्कि इसका सेवन करने से शरीर को अंदर से स्वस्थ रखने में भी मदद मिलती है। फिटकरी में एंटीबायोटिक, एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एस्ट्रिंजेंट जैसे गुण मौजूद होते हैं, जो इसे एक प्राकृतिक उपचार के रूप में स्थापित करते हैं।
गुनगुने पानी में फिटकरी पीने से खांसी में मिलती है राहत
काली खांसी या पुरानी खांसी से जूझ रहे लोगों के लिए फिटकरी का पानी बेहद लाभकारी हो सकता है। यह फेफड़ों में जमा बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है और श्वसन मार्ग को साफ करता है। इसके अलावा, यह कफ के कारण होने वाली उल्टी की समस्या को भी नियंत्रित करता है। सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में फिटकरी मिलाकर पीने से राहत जल्दी मिलती है।
मुंह के छालों और मौखिक संक्रमणों से राहत
मुंह में छाले, जलन या बदबू जैसी समस्याओं का उपचार भी फिटकरी के पानी से संभव है। यह हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म कर मौखिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। इसके लिए गुनगुने फिटकरी पानी को कुछ समय मुंह में रखने और फिर पीने की सलाह दी जाती है, जिससे संक्रमण की संभावना कम होती है और दर्द से राहत मिलती है।
पाचन क्रिया को सुधारता है फिटकरी पानी
फिटकरी वात दोष को संतुलित करने में मदद करती है, जो पाचन तंत्र से संबंधित समस्याओं की मुख्य वजह होती है। इसके सेवन से कब्ज, गैस, ब्लोटिंग और अपच जैसी परेशानियों से राहत मिलती है। बवासीर जैसी जटिल स्थिति में भी इसका लाभकारी प्रभाव देखा गया है। गुनगुना फिटकरी पानी सूजन को कम करने में भी प्रभावी होता है।
डिटॉक्सिफिकेशन में सहायक है फिटकरी का सेवन
फिटकरी और गुनगुना पानी मिलकर शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करते हैं। यह खून को शुद्ध करता है, जिससे त्वचा संबंधी एलर्जी और संक्रमण की संभावना कम होती है। यह प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर शरीर को स्वच्छ और ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करता है।
वजन घटाने में कारगर उपाय
फिटकरी और गुनगुना पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने में सहायता करते हैं, जिससे शरीर कैलोरी को तेजी से बर्न करता है। खाली पेट इसका सेवन वसा को कम करने और शरीर की चर्बी को घटाने में मदद करता है। यह तरीका उन लोगों के लिए बेहद उपयोगी हो सकता है जो प्राकृतिक और साइड-इफेक्ट फ्री वजन कम करने का उपाय ढूंढ रहे हैं।